Saúde bucal conectada com a sua qualidade de vida

Uma boa higiene bucal diminui o risco de desenvolvimento de problemas não

só bucais e dentários, como também outras enfermidades não ligadas diretamente à região.

A boca desempenha importantes funções que repercutem na saúde do organismo como um todo. A saúde bucal influencia diretamente a qualidade de vida das pessoas, além de ser multifacetada e compreender a capacidade de falar, sorrir, saborear e ingerir alimentos, ela também transmite emoções, por meio de expressões faciais, sem desconforto ou dor. A boca é a maior cavidade do corpo a ter contato direto com o meio ambiente, sendo a porta de entrada para bactérias e outros microrganismos prejudiciais à saúde.

Uma boa higiene bucal diminui o risco de desenvolvimento de problemas bucais e dentários. É importante ressaltar que doenças desencadeadas na boca possuem relação direta com o fumo, com o consumo de álcool e com a má alimentação.

Cuidar da higiene bucal é essencial — Foto: Unimed Centro-Oeste Paulista/Divulgação

Além das doenças bucais, a higienização correta pode ajudar a prevenir o desenvolvimento de outras enfermidades não ligadas diretamente à região, como a endocardite bacteriana, pneumonias e a piora da diabetes.

Outro aspecto que pode ser destacado é o da interação social. A saúde bucal tem ligação direta com a vida em coletivo, e os problemas causados pela má higiene podem desencadear também patologias relacionadas à saúde mental, como a fobia social e a ansiedade.

Problemas mais comuns:

• Cárie;
• Lesões bucais e aftas;
• Mau hálito;
• Gengivite;
• Placa bacteriana;
• Tártaro.

A escovação regular dos dentes é um dos pilares da saúde bucal. Escovar os dentes após as refeições, usando uma escova de cerdas macias e creme dental com flúor, ajuda a remover a placa bacteriana e os restos de comida, prevenindo cáries e doenças periodontais. O uso do fio dental diariamente complementa a escovação, alcançando áreas entre os dentes onde a escova não consegue chegar.

Além disso, visitar regularmente um dentista é fundamental para uma boa saúde bucal. Exames odontológicos de rotina podem detectar problemas precocemente e prevenir complicações graves.

Uma dieta equilibrada também desempenha um papel importante na saúde bucal. Limitar o consumo de açúcares e alimentos ácidos reduz o risco de cáries, enquanto o aumento da ingestão de alimentos ricos em cálcio e vitaminas fortalece os dentes e as gengivas.

Evitar o tabaco e o consumo excessivo de álcool beneficia não apenas a saúde bucal, mas também a saúde geral do corpo, reduzindo o risco de câncer oral e outras doenças associadas ao tabagismo e ao álcool.

Em resumo, a saúde bucal é essencial para uma vida saudável e feliz. Cuidar dos dentes e gengivas através de hábitos diários de higiene oral, visitas regulares ao dentista e uma alimentação equilibrada é uma maneira inteligente de preservar não apenas o sorriso, mas também o bem-estar geral.

Responsável técnica: Naila Martelozo – CRO 105.256
Fonte: Ministério da Saúde
Autora: Joyce Lopes